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모야모야병 증상 만성두통과 연관있을까?건강한 생활 2024. 3. 10. 20:01
목차 모야모야병이란? 모야모야병 증상 우리나라와 일본에서 많이 생긴다는 모야모야병에 대해 아시나요? 일반적으로 여성이 제일 발병률이 높고, 40~50대 성인과 10세 전후 어린이에게 흔하게 발생하는 병이라고 합니다. 어린이 즉, 소아 뇌졸중의 주요 원인이며, 성인 뇌출혈 증상의 빈도가 잦다는 것이 특징이라고 합니다. 모야모야병 가족력이 있거나 진단을 받게되면 당장 무증상이라도 주기적인 관리와 치료가 필요합니다. 모야모야병이란? 모야모야병이란(Moyamoya disease) 뇌에 혈액을 공급하는 뇌 속의 동맥혈관이 점점 좁아지고 막히게 되는 병으로 뇌혈류가 부족해지며 여러가지 증상을 나타냅니다. 모야모야병의 좁아진 뇌혈관은 마치 연기가 피어오르는 모양처럼 보입니다. 개인마다 증상과 심각성은 다릅니다. 모야..
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체했을때 증상 급체증상 급체했을때 응급실가야할까?건강한 생활 2024. 2. 14. 22:22
목차 체했을때 증상 (급체증상) 급체했을때 응급실 비용 갑작스럽게 소화가 되지 않고, 두통과 몸살 기운이 느껴지고 구토와 설사를 하게되는 경우가 있습니다. 체했을 때 증상은 매우 다양하게 나타날 수 있습니다. 급체에 따라 증상이 다르게 나타날 수 있습니다. 급하게 체했을 떄, 급체증상이 나타난다면 빠르게 통증과 증상을 줄일 수 있는 적절한대처가 필요합니다. 이 포스팅에서 급체증상과 체했을 때 응급실을 가야하는지 그리고 응급실 비용은 얼마나 드는지 알려드리겠습니다. 체했을때 증상 (급체증상) 급체의 원인은 아주 다양합니다. 음식을 급하게 섭취하거나 식중독을 포함한 세균 감염, 스트레스와 과로가 급체를 유발합니다. 주요증상으로 열이나고 몸살 기운과 두통이 함께 나타날 수 있습니다. 발열, 오한: 체했을 때 ..
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감기 걸렸을때 독감 예방 주사 맞아도되나요?카테고리 없음 2024. 1. 15. 12:57
매년 겨울이되면 독감 예방 주사를 맞는 분들이 많습니다. 일반적으로 독감에 걸린 사람들은 일주일 이내에 독감증상이 완화되며 원래의 컨디션을 회복합니다. 하지만 지병이 있거나 면역력이 약한 경우에는 심각한 독감증상과 합병증을 유발할 수 있습니다. 그리고 정말 심각한 경우에는 합병증으로 사망에도 이를 수 있습니다. 이러한 이유로 독감 예방 주사를 맞아 독감과 그에 따른 합병증을 예방하는 데 도움이 됩니다. 요즘처럼 감기와 독감이 유행이고 건조한 겨울 날씨덕에 목이 칼칼하고 코가 막히는 분들이 많아질 때, 독감 예방 주사를 맞기 전에 코가 막히거나 목이 아픈 감기 증상이 있다면, 감기에 걸렸을 때 독감 예방 주사를 맞아도 되는지 궁금한 분들도 있을 겁니다. 감기 걸렸을때 독감 예방 주사 맞아도되나요? 사실 가..
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적정 수면시간의 중요성과 숙면에 필요한 필수 영양소 추천건강한 생활 2024. 1. 9. 12:02
목차 건강을 위한 적정 수면시간의 중요성 연령별 적정 수면시간 수면부족이 건강에 미치는 영향 숙면에 필요한 필수 영양소 추천 여러분은 하루에 몇 시간을 주무시나요? 건강과 행복을 위해 하루 수면시간이 중요하단 사실을 알고계시나요? 바쁜 현대인들은 일상 중에 많은 시간을 업무와 관련되어 있습니다. 퇴근전,후 잠들기 전까지 늘 업무 스트레스에 시달립니다. 이런 현대인들에게 수면시간은 매우 중요합니다. 먼저 수면, 즉 잠을 충분히 자는 것은 우리의 뇌에 휴식을 주고 활력을 회복합니다. 그리고 충분한 수면은 피로를 풀고 스트레스를 감소시킵니다. 그렇다면 적정 수면시간을 몇 시간일까요? 일반적으로 성인의 경우 하루 7시간~9시간 정도 충분한 수면시간이 필요합니다. 건강과 행복을 위해 피로를 최소화 하고 충분한 수..
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무료 운동 어플 홈트 어플 나이키 트레이닝클럽 어플 추천건강한 생활 2023. 12. 31. 13:55
목차 1. 무료 운동 어플, 홈트 어플 추천 2. 나이키 트레이닝클럽 추천이유 3. 나이키 트레이닝클럽 사용후기 4.무료 운동 어플, 홈트 나이키 트레이닝클럽 추천하는 분 2024년 새로운 목표 중 하나가 건강과 운동이라면 꼭 읽어보시길 바랍니다. 연일 갱신중인 물가상승률로 매달 헬스장, 필라테스 수업을 듣기 부담스러우신 분들도 계시죠? 집에서도 충분히 건강유지를 위한 근력, 유산소 운동을 즐길 수 있는 방법을 알려드립니다. 전 이미 코로나 시절부터 3년동안 무료 운동 어플을 이용해 홈트와 유산소 운동을 병행하고 있습니다. 제가 사용중인 무료 운동 어플, 홈트 어플을 소개합니다. 1. 무료 운동 어플, 홈트 어플 추천 마음만 먹으면 무료로 운동할 방법이 굉장히 다양합니다. 유튜브, 무료 운동 어플, 홈트..
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예방접종 도우미 사이트 예방접종 증명서 인터넷 발급방법건강한 생활 2023. 12. 21. 12:59
예방접종은 감염병 예방에 가장 효과적인 수단이며, 예방접종을 받으면 감염되더라도 심각한 합병증, 후유증을 피할 수 있습니다. 특히 단체생활하는 아동들은 감염병에 노출되기 쉽습니다. 따라서 우리 자녀들이 빠트린 예방접종이 없는지 확인하고 예방접종을 완료하는 것을 권장드립니다. 어린이집, 유치원을 다니는 영유아 자녀 또는 초등학교, 중학교 입학에 필요한 자녀들의 예방접종 증명서를 다니는 원, 학교에 제출해야 합니다. 간단하고 편리한 자녀 예방접종 증명서 인터넷 발급방법을 알려드립니다. 영유아, 자녀 예방접종 증명서 인터넷발급 방법 1. 예방접종 도우미 사이트에 접속 후 아이디/간편인증으로 로그인 합니다. 예방접종 도우미 사이트는 회원가입 후 아이디 로그인 또는 간편인증으로 로그인이 가능합니다. 2. 예방접종..
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중학교 입학전 예방접종 필수 예방접종 증명서 발급방법건강한 생활 2023. 12. 20. 19:04
목차 중학교 입학전 예방접종 여부 확인하기 중학교 입학전 예방접종 증명서 발급방법 예방접종은 감염병 예방에 가장 효과적인 방법이고, 학교는 단체 생활을 해야하는 만큼 함께 공부하는 친구들을 위해서도 중학교 입학전 예방접종은 필수 입니다. 그렇다면 중학교 입학전 완료해야 하는 필수 예방접종은 무엇이 있을까요? 중학교 입학전에 Tdap 6차, 일본뇌염, HPV 1차(여학생) 필수 예방접종 3종을 완료해야합니다. 중학교 입학전 예방접종 여부 확인하기 먼저 중학교 입학전 챙겨야할 것은 자녀의 예방접종 여부를 확인하는 것입니다. 질병관리청이 운영하는 예방접종도우미 홈페이지에서 회원가입 후, 자녀 정보를 등록하면 간편하게 인터넷으로 자녀의 예방접종 여부를 확인할 수 있습니다. 예방접종도우미 홈페이지의 예방접종관리 ..
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2024 서울하프마라톤 일정 코스 접수비용 참가신청 기념품건강한 생활 2023. 12. 15. 21:09
목차 2024 서울하프마라톤 일정 2024 서울하프마라톤 대회코스 정보 2024 서울하프마라톤 접수비용 2024 서울하프마라톤 참가신청방법 2024 서울하프마라톤 기념품 2024 서울하프마라톤 일정 대회일시 : 2024년 4월 28일 (일요일) 아침 8시 출발장소: 광화문광장 참가부문 : 하프 Half (21.0975km) / 10km 접수일정 : 2023년 12월 14일 (목요일) 오후 2시~마감전까지 접수인원 : Half 8,000명 / 10km 12,000명 총 2만명 선착순 마감 2024 서울하프마라톤 대회코스 정보 하프 Half (21.0975km)광화문광장 출발~상암 월드컵공원 평화광장 도착 10km 광화문광장 출발~여의도공원 도착 2024 서울하프마라톤 참가비 접수비용 2024 서울하프마라톤..
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50대 필수 영양제 추천 꼭 챙겨야할 영양제건강한 생활 2023. 12. 12. 11:57
목차 50대 필수 영양제 추천 꼭 챙겨야할 영양제 칼슘 비타민D 비타민B12 50대 필수 영양제 추천 꼭 챙겨야할 영양제 50대 이상의 성인이라면 영양제 하나쯤은 섭취하는 경우가 대부분입니다. 나이가 들수록 건강관리에 소홀하기 쉬우니 적절한 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하는 게 좋습니다. 제일 좋은 영양제는 다양한 영양소가 담긴 식단이 좋지만, 노화가 신체에 미치는 영향이 커지면서 50대에는 필수 영양제를 보충하는게 필요합니다. 일반적으로 영양소의 장점과 단점, 일일 권장 복용량을 확인하세요. 위 자료는 일반적인 자료이며, 개인의 건강상태와 식이, 섭취량 및 특정 건강상태에 따라 조절과 전문가의 조언이 필요합니다. 50대가 되면 뼈와 근육 손실이 가속화됩니다. 50대 필수 영양제 추천 꼭 챙겨야할 영양제..
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아침 운동VS저녁 운동 효율 하루 중 운동하기 가장 좋은 시간건강한 생활 2023. 12. 10. 16:07
목차 아침 운동VS저녁 운동 하루 중 운동하기 가장 좋은 시간 아침 운동 장점 아침 운동 단점 저녁 운동 장점 저녁 운동 단점 아침 운동 VS 저녁 운동 하루 중 운동하기 가장 좋은 시간 아침 운동VS저녁 운동 운동하기 가장 좋은 시간은 언제일까요? 운동을 하는데 나쁜 시간은 없지만 더 좋은 시간은 분명히 있습니다. 하루 중 운동하기 좋은 시간은 성별에 따라, 운동을 하는 이유에 따라 달라집니다. 여성의 경우 아침 운동이 저녁 운동보다 복부 지방을 감소시키고 혈압 개선에 도움이 됩니다. 남성의 경우, 아침 운동보다 저녁 운동이 지방을 감소시키고 혈압조절을 도와줍니다. 남녀 모두 근육을 키우고, 근력을 향상시키고 싶다면 아침 운동보다 저녁 운동을 추천합니다. 하지만 아침 운동VS저녁 운동 중 운동하기 가장..