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머리카락에 좋은 음식
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건강한 모발을 유지하기 위해 먹어야 하는 12가지 음식을 알려드려요.건강한 생활 2023. 10. 18. 11:37
건강한 모발을 유지하기 위해 먹어야 하는 12가지 음식을 추천합니다. 우리 몸의 머리카락은 피부 바깥쪽으로 보이는 모발, 머리카락인 모간과 피부 아래로 숨겨진 모낭으로 이루어져 있습니다. 두피에는 다양한 속도의 모바 성장 단계에 있는 약 100,000개의 모간이 있습니다. 모발 성장은 성장기-퇴행기-휴지기-탈락의 단계로 발생됩니다. 모간의 수명은 약 3.5년이며 모발은 한 달에 평균 0.2센치의 속도로 자랍니다. 모발 건강에 필요한 영양소가 풍부한 음식을 먹는다면 모발의 성장에 도움을 줄 수 있습니다. 모발을 건강하게 유지하기 위해 먹어야하는 최고의 음식 12가지를 알려드리겠습니다. 건강한 모발을 유지하기 위해 먹어야 하는 12가지 음식 1. 해바라기씨앗 해바라기씨앗은 건강한 모발 성장에 도움을 주는 영..